“少白頭”顧名思義，年紀輕輕，頭發卻老（白）了。醫學上又叫白發癥，指部分或者全部頭發變白。
至于多年輕才能叫做“少白頭”，在不同人種間，研究者們對“華發早生”的年齡定義也是不一樣的：
白種人在20歲之前；
亞洲人在25歲之前；
非洲人在30歲之前頭發變白。
簡單而言，如果中國人在25歲之前有了白頭發，才會被定義為“少白頭”。
有調查數據顯示，722名中專生（17～21歲）里“少白頭”的發生率為45.15%；隨著年齡的增加，“少白頭”的發生率也逐年上升。這一縷縷銀發，成為很多“適齡青年”的痛。
先明確一點，白發的生成主要與毛囊、發絲的黑色素有關。
毛囊黑素細胞決定頭發顏色
頭發黑色素是一種被稱為黑素細胞的毛囊細胞產生的色素。這種色素的產生很大程度是由基因決定的，所以我們從父母那里繼承了頭發的顏色。
頭發的顏色取決于毛囊黑色細胞的遺傳表型，形狀主要取決于毛囊形狀。
根據研究，基因控制下的生物鐘決定了黑色素細胞何時停止產生黑色素。大多數人在50歲時將有50％的白發。而一般男性比女性更早出現白發，男性在35歲左右開始長白發，女性在40多歲時更常見。隨著年齡增長，頭發髓質和皮質中的黑色素逐漸減少，頭發會變白。
此外，白發的產生還有以下因素：
遺傳因素；
缺乏維生素B12、鐵等會導致黑發短暫變白；
甲狀腺功能亢進、心血管疾病、早老癥等疾病因素；
壓力、極度悲傷或創傷會導致頭發突然變白；
美發產品中的化學物質。
在毛囊的生長期，100個黑色素細胞就可以產生足夠的黑色素，為1.5米長的頭發著色。
日常生活中補足營養，補充氣血，改善身體亞健康，加強頭皮營養供應，進行周期性的頭皮抗衰、毛發養護，對于白發有一定的改善效果。如果是壓力性的頭發變白，當壓力消除后，部分頭發可能會恢復顏色。
靶向激活毛母黑色素細胞，并輸送頭發所需營養物質，令頭發持續養黑。白發人群無需染，就能使白發轉黑。
詩赫頭皮理療儀，通過增加皮下組織的三磷酸腺苷的活動，促進組織的新陳代謝，幫助提升血液循環，令氧氣及營養送往毛囊，防止白發。
首烏能滋陰養血、補肝腎、烏須發，從古代開始就是治療白發的一味經典中草藥。
除了使用具有針對性的白發養黑產品，日常注意食療補充黑色素，下面給大家列出了富含黑色素的食物。這些食物不僅含有黑色素，還含有豐富的維生素。
1．富含鐵的食物
鐵可以促進頭發黑色素的產生。富含鐵的食物包括菠菜、西蘭花、木耳、紅棗、紅肉，以及腰果、紅皮花生、南瓜籽等。
2．富含銅的飲食
缺乏銅會減少頭發黑色素的數量。富含銅的食物有綠葉蔬菜、堅果、鷹嘴豆、黑巧克力、鱷梨等。
3．過氧化氫酶
過氧化氫酶是一種抗氧化酶，可防止白發生長，幫助恢復自然發色。西蘭花、胡蘿卜、紫甘藍、葡萄、洋蔥、豆芽等多富含過氧化氫酶。