人生最悲傷的事情莫過于“英雄謝頂，美人遲暮”。脫發、鼻炎、口腔潰瘍已經成為當代青年的三大不治之癥。當初象征著年輕、張狂、個性的90后，早已步入了脫發大軍。

中國男人約有20%的人有脫發問題，也就是說，幾乎每5個男人中有1個人脫發。真正脫發嚴重的人占其中的40%左右，也就是總人口的5%。也就是中國目前有1億~2億人會受到脫發困擾，嚴重脫發人群有4000萬~8000萬人。

脫發已經成為全社會關注的焦點，和我們每個人的生活都息息相關，也許今天頭發濃密的人，也會在未來某個時間遭遇脫發危機并且束手無策。

每天到多少頭發算正常？

每個人都會掉頭發，關鍵在于掉的頭發有多少，一般我們認為，每天掉發少于100根，屬于正常掉發，如果多于100根，就屬于脫發問題。

造成脫發的真正原因是什么？

其原因除了遺傳及自然老化外，還與情緒壓力、血液循環不佳、生病、體重驟減、皮膚病、頭皮霉菌感染或毛囊小虱蟲、季節轉換、長期攝取過多的維生素A、藥物或放射線、體內重金屬含量過高、頭發染整過度或洗護染產品不良等有關。

荷爾蒙問題，如男性荷爾蒙分泌過旺、女性停經后雌激素不足及產后兩三個月，也都會嚴重影響頭發的生長。毛囊對男性荷爾蒙產生敏感反應也會導致毛囊收縮或閉鎖，使得頭發無法再生，并出現發禿或發量減少的現象。

精油配方

①百里香1滴+迷迭香1滴+茶樹2滴+姜1滴+植物基礎油15ml（荷荷芭油或椰子油最佳）

洗發前，用沾了復方精油的指腹按摩全頭頭皮（非頭發），以促進血液循環并深度凈化和滋養頭皮，然后讓復方精油停留于頭皮上30分鐘做深層調理（天冷時可戴上浴帽），之后再依正常程序清洗頭發即可。如此洗護頭發后，頭皮會分外通暢潔凈，頭發蓬松有活力。每周做一次護理即可。

可取用一點點復方精油涂抹毛躁的發尾，改善發質。

②從上述精油中挑選1~2種，加2滴精油于一次用量的洗發水中洗發，可更好地潔凈和滋養頭皮。

其他注意事項：

（1）攝取含有豐富植物雌激素的豆類食品；

（2）在一盆清水中加些許白醋或蘋果醋，待頭發洗凈后，用此水澆淋頭發數次，有助頭發生長；

（3）使用天然材質的梳子，每天輕柔地從頭皮梳理到發尾20~100次，這樣不但可以促進頭皮血液循環，還可將頭皮分泌的天然油脂帶到發絲上；

（4）濕發較脆弱，故頭發干前勿梳頭，以免頭發分叉或掉落太多；盡量少用加熱高溫的整發器，或緊緊扎箍頭發、大力粗率地做梳理；避免頭發長時間暴露在陽光或海水中，以免損傷頭發；

（5）盡量選用不含硫化物及化學合成成分的洗發水。天然或有機洗發精的保存期限雖較短，但對于頭皮和頭發的清潔與調理有長期的益處；含蘆薈、洋甘菊、迷迭香、鼠尾草、天竺葵與依蘭精華，或人參、當歸與生姜萃取的洗護發產品，都能幫助頭皮更健康；

（6）每天頭朝下斜躺5分鐘，促進頭皮的供血量。