妊娠紋屬于膨脹紋的一種。有很多疾病或生理變化都可能引起膨脹紋，比如體重的迅速變化等，妊娠當然是最常見的原因。孕期體重超過一定限度時，皮膚彈性纖維斷裂，腹直肌發生不同程度的分離，可在腹部、大腿內外側、腰部、臀部甚至乳房出現粉色或紫紅色不規則縱行裂紋，初產婦最為明顯。

很多女性渴望成為母親，當一個胎兒在腹中孕育，你可以感覺到生命的奇跡。但是，孕育新生命的責任讓女人承受了太多。且不談孕期的漫長和分娩的痛苦，當孩子出生后，很多女性發現在自己原本光滑平整的腹部、緊實的臀部或者大腿上出現了一道道的「斑馬紋」，叫做「擴張性條紋」。

這些紋路，是因為懷孕時皮下脂肪大量增加但皮膚的生長速度卻無法跟上所導致，皮膚彈性纖維斷裂。另外，一些短時間內體重猛增的人也可能出現這些紋路。

妊娠紋分為紅紋和白紋，一般“先紅后白”。紅紋是妊娠紋起初的樣子，外觀呈紫紅色或紅色，之后慢慢變為白紋，為萎縮性瘢痕的狀態，一旦出現，不會隨時間慢慢消失。如果不做預防和處理，妊娠紋將嚴重影響孕媽產后的身心健康。

90%的女性在懷孕后會出現妊娠紋，孕媽常會在妊娠5個月~6個月的時候開始看到妊娠紋，最容易出現妊娠紋的時間，是在產前1個月。原因是最后一個月胎兒體重迅速增加，皮膚彈性不足，纖維斷裂，出現妊娠紋，有時是第一天沒有，第二天就能看見。所以，不能因為到孕晚期還沒出現妊娠紋就放松警惕，一定要把預防工作堅持到最后。

妊娠紋不能完全預防，只能盡量減輕，該如何做？

1、均衡營養。多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，補充豐富的維生素。避免油、甜、鹽過多的食品。

2、孕期可做一些舒展的瑜伽運動，增強皮膚的延展性。

3、控制孕期體重。孕期體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中體重增長應控制在11公斤~14公斤。

4、補水保濕，這點很關鍵。建議從孕3個月至產后3個月堅持皮膚保濕并做腹部按摩，可涂抹防妊娠紋霜、橄欖油、復方精油等，有利于皮膚的延展。

復方精油配方：

（1）促進細胞再生

配方：胡蘿卜種子精油5滴+快樂鼠尾草精油10滴+橙花精油5滴+檸檬精油10滴+玫瑰子油30毫升

（2）產后緊實皮膚

配方：胡蘿卜種子精油13滴+快樂鼠尾草精油10滴+橙花精油4滴+玫瑰精油3滴+玫瑰子油30毫升

使用方法：

用揉捏的手法按摩，對臀部和大腿等妊娠紋可能比較明顯的地方，可用濕布溫敷。