肌膚過敏有可能是天生的過敏體質，也有可能是受了外界環境的刺激，或是特定食品造成的。因此，我們首先要確定自己是否真的是敏感肌膚。

敏感肌膚一般具有如下特征：

(1) 經常局部瘙癢、泛紅。

(2) 使用美白、去角質、抗老化的強效護膚品時，會有痛癢感、不適感，甚至會起小水泡。

(3) 情緒激動或者空氣冷熱變化（比如到寒冷的室外，或者冬天進入非常熱的空調房），面部會發紅發燙。

(4) 皮膚表皮層很薄，有紅血絲。

以上選項，只要占一條，你就屬于敏感類肌膚！

敏感肌膚注意事項：

(1) 不飲酒、抽煙，少食海鮮、麻辣食品、刺激食品等。

(2) 遠離動物毛發、少佩戴金屬類飾品，如耳環、項鏈等。

(3) 盡量避免接觸花粉。

(4) 避免過冷和過熱的氣溫環境。

(5) 避免情緒激動，不要生氣也不要緊張，放松心情。

(6) 隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的清洗劑可能會刺激皮膚。

(7) 使用新產品之前應該先擦在手腕內側和耳后進行敏感測試。

(8) 護膚品使用越簡單越好。避免使用美白類產品，盡量不化妝。

(9) 減少清潔的次數，避免清潔效果太強的產品，磨砂膏等強力去角質產品一定不要使用。

(10) 做好防曬措施。可以選擇專門針對敏感肌膚的防曬霜。

調理敏感肌膚的精油配方

德國洋甘菊精油是調理敏感肌膚的至寶。它具有消炎、鎮靜、撫慰的作用，很適合對抗各類皮膚過敏問題。諸如干燥、皮膚發癢、冬季濕疹、脂溢性皮膚炎等狀況，都可以使用德國洋甘菊精油來解決，甚至連女性更年期皮膚容易潮紅等狀況也都可以使用。有些人不喜歡德國洋甘菊精油的味道，可以選擇與薰衣草精油一起調配，奇怪的味道就可以被中和掉，效果也更加卓越。

精油配方

德國洋甘菊精油+薰衣草精油，1∶1調配

基礎油選擇

Tips：

德國洋甘菊精油可以增強身體免疫力，脂溢性皮炎患者，通常是因為皮膚的免疫力較差，一旦緊張、過累，就會引發皮膚炎癥，所以這類人群可以將德國洋甘菊精油調制成的按摩油作為臉部皮膚的保養手段之一，每天涂抹，就會有很大改善。