精油有著迷人的香味和神奇的功效，無論是用來排毒還是美膚都非常有效，因而深受女性青睞。盡管如此，精油在操作時(shí)必須十分謹(jǐn)慎，因?yàn)樗煌谄胀ɑ瘖y品，而是和中草藥一樣，具有獨(dú)特的藥性或毒性。

明確精油功效

在不熟悉精油功效，或是對精油功效了解似是而非的情況下，建議暫時(shí)不要使用，而應(yīng)先做好精油課，確保使用起來萬無一失。

比如說，對于懷孕期女性而言，香芋精油、絲柏精油、茉莉精油、沒藥精油、洋甘菊精油等，在使用上應(yīng)慎之又慎。這幾種精油都容易引起流產(chǎn)，經(jīng)期和懷孕期女性、高血壓患者、皮膚過敏的人最好都敬而遠(yuǎn)之。而對于需要集中注意力工作或?qū)W習(xí)的人來說，應(yīng)避免使用玫瑰精油、安息香精油等具有安神催眠功效的精油，相反可使用佛手柑精油、薄荷精油等有提神醒腦功效的精油。

謹(jǐn)慎使用精油

大多數(shù)精油都是無毒的，且只要按照精油“性格”合理使用，就不會有危險(xiǎn)。因此想要成為合格的精油使用者，必須抱著謹(jǐn)慎的態(tài)度。因?yàn)檫€是有少許精油，即使用量很少，卻仍有相當(dāng)大的毒性，長期使用也可能會導(dǎo)致中毒，比如市面上常見的處于“危險(xiǎn)邊緣”的精油有：苦杏仁精油、洋茴香精油等。

苦杏仁精油通常以基礎(chǔ)油的形式出現(xiàn)，含有氰化物，容易誘發(fā)人體中毒，出現(xiàn)昏倒、心悸、頭疼等不良反應(yīng)，真正安全的是甜杏仁精油，它沒有任何毒副作用。洋茴香精油如果長期使用，會破壞人體神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，且容易使人上癮，應(yīng)避免長期使用。

進(jìn)口不一定適合

有些從法國進(jìn)口，卻沒有任何警告標(biāo)示的危險(xiǎn)精油，使用時(shí)更要注意。因?yàn)榉▏糠址集煄煻季哂嗅t(yī)師資格，受過專門的精油課程訓(xùn)練，在使用精油時(shí)游刃有余，但作為普通的愛美人士來講，并不全面了解精油的危險(xiǎn)性，所以不要一味推崇法國進(jìn)口精油。

切勿口服精油

另外，口服精油是最危險(xiǎn)的精油使用方式，因?yàn)榉菍I(yè)人士往往難以分辨哪些精油帶毒，以及毒性程度如何。但精油濃度高，一旦不小心將帶有毒性的精油吞進(jìn)肚子里，就會傷害腎臟或肝臟，長期食用還可能引發(fā)死亡。

部分精油有毒性或者讓人上癮，有的會造成皮膚損傷，因此在使用、調(diào)配之前先要弄清楚

各類精油的性質(zhì)，以及要特別留心的細(xì)節(jié)。比如柑橘類精油，如佛手柑和檸檬，具有光敏性，最好不要在白天使用。尤其佛手柑的光敏性會持續(xù)好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有黑色素沉淀問題，更應(yīng)低劑量使用。